순간

야간근무 출근 전.

아침에는 요가를 갔다.
밤근무 가야해서 오전 요가밖에 시간이 안나서.
목요일 오전은 요가가 한타임 밖에 없는데
플라잉 요가만 있다
#원플라잉 요가원

전에 넘어진 뒤로 플라잉요가를 안했는데..
오랜만에 가니까 또 새롭고,
더 어려워진 것 같다.
선생님도 내가 넘어지고 오랜만에 와서
더 신경써주셔서 봐주셨다.
안돼는 자세도 많고 줄에 매달린 다리는 여전히 아프고.


요가 끝나고 아이들 준비물 사러 다이소로 쓩.
네임펜과 물병 사고.
실내화는 안팔아서.. 그냥 옴..
정리 수납함만 많이 샀네.
덕분에 싱크대 서랍 정리.


아이들이 학교가서.
점심은 혼밥.
피엑스에서 사온 새우까스와 김말이.
그리고 양식에는 양송이스프 레토르트.
돼지감자차도 끓여서 같이.
배부르다.

밥은 먹고 자유수영 갔다가.
킥판잡고 자평접배 사이드킥 5바퀴
자유형 10바퀴.
평영 3바퀴
접영 기타 등등 섞어서 10바퀴쯤.
수영을 안하면 이제 좀이 쑤신다...
다음에는 주 5일반으로 신청해야지.

저녁은 대화역 #늘이맛콩나물국밥
오랜만에 국밥 먹었는데 맛있다.
5800원이라는 저렴한 가격도 좋고.
계란도 주고 오징어젓도 주고.
이 가격에 훌륭하다.


국물까지 싹싹 먹었다.
국밥은 내 소울푸드인 듯.
뜨거워서 뜨거운 것 신경쓰느라 아무생각도 안들고
입부터 온몸이 뜨거워지고
리셋되는 느낌이다.

그리고.
직장인의 실낱같은 희망
로또를 사고 출근.

오늘도 잘 버텨보자.!

아이들이 커가면서 어떻게 키워야하나, 어떤 것을 알려줘야하나 그런 고민이 생긴 것 같다.

뭣모를 영유아기에는 생활습관을 알려줬었다면,

어린이, 청소년기에는 생활습관+a를 알려주는 느낌이랄까.

아이들과 대화하며 나는 부모입장에서 배우고, 아이들은 아이들대로 본인의 생각을 정리하기도 하는데...

교육기관에서 알려주는 공부 말고 어른이 되서도 유용한 그런 것들..

본인 스스로 객관화 하기, 감정컨트롤 하기, 여러 상황에 가져야 할 나의 마음가짐.

이런 것들?

살다보니 스스로 객관화하고 내 마음과 상태를 알아야 사는게 

스스로 조절하며 살 수 있어,

아이들에게 그런 것들 위주로 알려주려고 한다.

약간의 심리상담 느낌으로.

상황에 따라 왜 다양한 감정이 생기는지, 몸과 생각과 감정의 연결이라던지, 

뭐든 알면 쉽고 모르면 막막하니까.

생각보다 본인에 대해 알아가는 과정이 어렵기도하고, 생각정리 없이 감정에 휩쓸리고 후회하고,

주위에서 하는 말을 어디서 주워듣고 그 것이 내 생각인 것 마냥 말하고 생각하고,

어른이 되어도 그런 경우가 대다수니까.

스스로 생각하고 자각하며 행복한 사람이 되었으면 좋겠으니까.

구체적인 방법은 차차 정리해나가는 걸로!